Αρχόντισσα Σαρτζετάκη
Ένας ασφαλής χώρος για να συναντήσετε τον εαυτό σας
Αρχόντισσα Σαρτζετάκη
Ένας ασφαλής χώρος για να συναντήσετε τον εαυτό σας
Η θεραπευτική μου προσέγγιση
Εδώ, κάθε άνθρωπος αντιμετωπίζεται με σεβασμό, διακριτικότητα, επιστημονική υπευθυνότητα και αυθεντικό ενδιαφέρον. Πιστεύω βαθιά ότι ο καθένας μας κουβαλά τις δικές του εμπειρίες και προκλήσεις και είναι δικαίωμά του να επεξεργαστεί τα γεγονότα της ζωής του, τις σκέψεις και τα συναισθήματά του μέσα σε ένα περιβάλλον ασφάλειας και άνευ όρων αποδοχής. Σε αυτή τη διαδρομή προς την κατανόηση του εαυτού σας, την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας και τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής σας, σας συνοδεύω με γνώμονα την επιστημονικά τεκμηριωμένη γνώση και την ειλικρινή ανθρώπινη παρουσία και ενσυναίσθηση.
Παράλληλα, ολοκλήρωσα διετή εκπαίδευση στη Συστημική-Διαλεκτική Ψυχοθεραπεία στο Αθηναϊκό Κέντρο Μελέτης του Ανθρώπου (ΑΚΜΑ) και βρίσκομαι στο τελικό στάδιο της τετραετούς εκπαίδευσής μου στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία, στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (ΙΕΘΣ).
Στη δουλειά μου αξιοποιώ κυρίως δύο θεραπευτικές προσεγγίσεις:
Στόχος είναι να ανοίξουμε δρόμους προς την προσωπική πληρότητα και αυτοπραγμάτωση — να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες σας, να αναγνωρίσετε τις δυνάμεις σας, και να δείτε τη ζωή σας με μια νέα ματιά και προοπτική.
Εστιάζει στον τρόπο που οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές αλληλεπιδρούν, βοηθώντας σας να αναγνωρίσετε και να τροποποιήσετε δυσλειτουργικά μοτίβα.
Εξετάζει τις σχέσεις και τα συστήματα στα οποία ανήκουμε — όπως η οικογένεια, το επαγγελματικό και κοινωνικό περιβάλλον — και τον τρόπο που αυτά επηρεάζουν τη λειτουργία μας.
Υπηρεσίες Ψυχολογικής Υποστήριξης
Ένας ασφαλής χώρος για κατανόηση, εξέλιξη και συναισθηματική αποφόρτιση.
Αντιμετωπίζετε άγχος, θλίψη, συναισθηματική κόπωση ή δυσκολίες στις σχέσεις σας; Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία, θα ανακαλύψετε τρόπους να διαχειρίζεστε τις προκλήσεις της καθημερινότητας και να ενισχύσετε την ψυχική σας ανθεκτικότητα.
Μέσα από δημιουργικά και προσαρμοσμένα στις ανάγκες του παιδιού εργαλεία, η θεραπεία βοηθά τα παιδιά να διαχειριστούν άγχη, θυμό, δυσκολίες στο σχολείο ή στο σπίτι, και να ενισχύσουν την αυτοεκτίμησή τους.
Η εφηβεία συνοδεύεται από έντονες αλλαγές, ερωτήματα και συγκρούσεις. Η θεραπεία προσφέρει ένα ασφαλές πλαίσιο στον έφηβο για να εκφραστεί, να κατανοήσει τον εαυτό του και να αναπτύξει υγιείς στρατηγικές αντιμετώπισης.
Κάθε γονέας χρειάζεται στήριξη. Η συμβουλευτική προσφέρει καθοδήγηση για την ενίσχυση της γονεϊκής σχέσης, τη διαχείριση δύσκολων συμπεριφορών, και τη βελτίωση της επικοινωνίας μέσα στην οικογένεια.
Μαζί θα ανακαλύψουμε την ισορροπία που χρειάζεστε
Η ψυχοθεραπεία προσφέρει έναν ασφαλή χώρο για να εξερευνήσετε τα συναισθήματά σας, να διαχειριστείτε δυσκολίες και να χτίσετε μια ζωή με μεγαλύτερη αυτογνωσία και πληρότητα.
- Εξειδικευμένες προσεγγίσεις
- Εξατομικευμένη θεραπεία
- Άνετο & υποστηρικτικό περιβάλλον
